Идея фильма «Я в движении» заключается в популяризации здорового образа жизни. Он рассказывает о вреде курения, алкоголя и наркотиков с приведением статистических данных, о таких ярких спортивных событиях страны, как Универсиада 2013 года и Олимпиада 2014 года, о великих российских спортсменах и их достижениях. Обо всем этом в фильме рассказывают дети, занимающиеся тем или иным видом спорта и являющиеся лучшими в своих увлечениях.
Основным выводом фильма является важность постановки и достижение целей. Именно это необходимо понимать растущему поколению. Не занимаешься спортом -сделай свою жизнь высшим достижением, развивайся, живи активно и полноценно!